(资料图片仅供参考)

1、算你幸运,全告诉你：蔬菜（每100克所含热量）生菜：15菠菜：32白菜：18西兰花：26通菜：34蕃茄：21洋葱：36青瓜：27荷兰豆：33红萝卜：39白萝卜：26青萝卜：24栗米：98马铃薯：76青豆：66芋头：92水果橙：180克 56苹果：200克 76香蕉：110克 81芒果：180克 64西瓜：440克 75士多啤喱：100克 29菠萝：85克 44车厘子：100克 46提子：100克 65木瓜：100克 34牛油果：100克 178奇异果:100ke 62饮品可乐：355ml 135健怡可乐：355ml 4雪碧：355ml 135果汁汽水：350ml 185盒装咖啡：250ml 120盒装豆奶：250ml 150菊花茶：250ml 90葡萄适：275ml 198肉类（每100所含热量）牛肉：181猪肉：175羊肉：177鸡肉：136鸭肉：176叉烧：274烧肉：313鲮鱼：91生鱼：87大鱼：72红杉鱼：106虾：83带子：93鱿鱼：72甜点小食甜筒： 252朱古力雪条：281豆腐花：62红豆沙：144花生：575核桃：520腰果：580开心果：590汉堡包：350薯条：220苹果派：260虾饺：38烧卖：43山竹牛肉：96春卷：135啊。

2、累死我啦！。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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