讲几个大家都视而不见或者违反常识的坏习惯吧：

(资料图)

1.眼下长脂肪粒并不是因为眼霜太滋润。

脂肪粒是由于皮肤上本身有细小的伤口，伤口在自我愈合的时候形成了白色小囊肿。因此，追根溯源的做法是减少伤口，而小伤口多半是皮肤干燥+不恰当拉扯导致的，恰恰说明你需要更滋润保湿的眼霜。

2.多喝牛奶不会让你长出牛奶肌，反而可能倒长一脸痘。

牛奶也是致痘源之一，牛奶中的促生长激素、IGF-1、碳水化合物等促进了油脂分泌，引发痤疮（痘痘）。

3,片状面膜是化妆品，不是护肤品，频繁使用贴片面膜会让皮肤越来越差。

面膜中的水分使肌肤角质层暂时地水合，让皮肤看上去白净透亮的好像喝饱了水，这时候上妆特别服帖，所以可以在重要场合化妆之前使用。但面膜中的水分只能渗透角质层，第二天又打回原形了。

而且过度水合会让角质层变薄变脆弱，敷完面膜后有害物质更容易渗透（所以还不能马上上妆），长此以往皮肤屏障将会受损。更不要说，片状面膜里的防腐剂成分emmm

4.同样，爽肤水也是被商家制造出来的伪需求。

拍在脸上的水并不是被吸收了，而是绝大部分都蒸发了。（换个角www.nfysw.com度想，如果皮肤能吸收那么多水，那洗澡洗脸的时候脸岂不是成蓄水池了。）脸部表面水分蒸发会带走部分的皮肤水分，这样也不利于保湿。

正确的做法应该是在洗完澡或洗完脸，脸部带着水珠的时候就用靠谱（不含荧光剂不添加香味）的面巾纸吸干，是吸干不是擦干也不是拍干，就是一张纸巾轻轻按在脸上那样。在这种润而不湿的状态下，可以视需求直接上功能性产品（精华，乳液，面霜等）。

5.热带水果大部分含糖量很高，吃热带水果减肥适得其反，不仅不能瘦，而且容易得脂肪肝（糖原在肝部被转化为脂肪），还引起血糖不稳定激发痘痘。

6.如果条件允许，日常尽量利用纯物理防晒而不是防晒霜。

最近防晒霜在知乎的风头很盛，不知道又是什么风把它刮起来的。而我能告诉你的是，任何防晒霜都比不上遮阳伞+帽子+墨镜+口罩的作用，是任何，而且二者的差距不在一个数量级。防晒霜存在的隐患我写过：涂防晒霜会让皮肤变差吗？

7. 按摩并不会让脸变得紧致，也不能去皱，用力过猛或不当的按摩还会按出皱纹。

“不当”而常见的典型例子是：

因为皱纹是垂直于胶原蛋白纤维的排布走向的，你向皱纹施加了垂直方向的力，正好把原本就歪了的胶原蛋白纤维扯得更开了。

正确的手法应该是施加点按力，力呈竖直于皮肤角度并辐射开，并不会改变胶原蛋白排布，可以促进血液循环；或顺皱纹方向施加张力和拉力。

8.另外，按摩并不会促进护肤品吸收。

护肤品“吸收”感，只来自于里面添加的易挥发成分，例如硅油，酒精，水。因此，只要确保适量取用护肤品，确保它们在你脸上均匀附着，然后等待成分自然挥发就好，只需要手指轻轻抹开不要来回按摩。

把双手加热敷脸倒是能有促进血液循环的效果。

9. 不要图省事用卸妆巾。

唉哟我的天我真是心痛，我的美女同事看了李佳琦直播买了一堆卸妆巾还极力向我推荐，但是本着“别人没有主动咨询时提建议是非常不礼貌的”这条准则，我克制住了自己劝退的嘴。

别管卸妆巾怎么吹植物吹天然，归根结底还是强力溶剂+无纺布摩擦，并且还有潜在的香精+防腐剂隐患。求求你了，放过角质层吧。

10.粉类化妆品是不用专门卸的。

粉饼，散粉，粉状眼影，它们最担心的就是持妆力，也就是说没等你卸妆它们可能已经掉得七七八八了，再用温水一冲片甲不留。但是有时候眼影还是得卸，因为洗脸时眼睛闭上了， 靠近卧蚕和睫毛附近的眼影洗不掉。

关键词： 胶原蛋白 血液循环 皮肤干燥